Propòsits d’any nou: fer esport.

Arriba l'any nou... i, amb ell, els propòsits! Perquè amb un nou inici d'any, no hi ha any que no caiguem als clàssics propòsits i què hi ha més comú que fer esport. Perquè la millor manera de començar l'any és cuidant-te.

No tothom ha de ser esportista olímpic, però està bé que et marquis fites a curt i llarg termini. Comença triant activitats senzilles com córrer a l'aire lliure, fer-te una rutina d'exercicis a casa... o apuntar-te a aquest esport que fa temps que t'interessa. L'important és que gaudeixis i, si és acompanyat, millor perquè quan a algú li comencin a desaparèixer les forces, hi haurà l'altre que estiri el carro. Que ha de ser sol? Doncs motiva't amb música, escorcolla les múltiples llistes de Spotify depenent de l'esport que triïs. Que ets dels que prefereixes fer-ho sol però sentir-te acompanyat? Segueix algun canal de Youtube. N'hi ha per a tots els gustos, però des de Jollibre et fem una recomanació: Una oportunitat per al Nívan